#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Day three is a first proof
The micro-steps show effect. If you haven't seen the start post, you might like to read it first at Let's go outdoors and reactivate Actifit
Spoon, oil and lemon are now part of my morning routine. Yesterday, steamed fruit was added (photo). The water used immediately went into a glass with some fresh water and meant some extra warm water. Can this even be combined? How good that I've already got this idea thanks to reflections here in the report. I'll try it on Thursday and not even heat the water for the lemon.
I had forgotten to take an Actifit screenshot in the evening. But the number of steps wasn't significant anyway. Let's see how it will look for today.
You can see what followed in the next article: Still on course thanks to micro-steps
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Tag drei ist ein erster Beweis
Die Mikro-Schritte zeigen Wirkung. Hast Du den Startbeitrag nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Lass uns rausgehen und Actifit reaktivieren
Zur morgendlichen Routine gehören nun Löffel, Öl und Zitrone. Gestern kam dann gleich noch gedünstetes Obst hinzu (Foto). Das verwendete Wasser kam sogleich noch in ein Glas mit etwas frischem Wasser und bedeutete noch etwas zusätzliches warmes Wasser. Lässt sich das gar kombinieren? Wie gut, dass ich dank Reflektion hier im Report diese Idee jetzt bereits bekomme. Ich werde das am Donnerstag mal probieren, gar nicht erst das Wasser für die Zitrone zu erhitzen.
Vergessen hatte ich am Abend ein Actifit-Bildschirmfoto. Doch die Anzahl Schritte war sowieso nicht bedeutsam. Mal sehen, wie das für den heutigen Tag aussehen wird.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Dank Mikro-Steps weiter auf Kurs
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
