Buenas amigos de @actifit. El día de hoy bastante activo, desde temprano para el gimnasio, donde sobretodo practiqué barras y paralelas. Preparar bien los músculos antes de recibir peso es algo crucial. Así se evitan lesiones y el bajo rendimiento.
Mañana será un nuevo día de rutinas y nuevas experiencias. Me despido de ustedes con un gran abrazo desde La Habana.
Height181 cm |  | Weight85 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
