#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Confusion again but opportunity for a walk
This time the next stumbling blocks were found in the daily routine. If you haven't seen the start post, you might like to read it first at Let's go outdoors and reactivate Actifit
I started preparing the lemon while I was oil pulling. I had forgotten about heating the water and fruit together at that moment. But then I remembered how brushing my teeth and citrus fruit don't go together - or at least that's what common wisdom and common sense tells me.
So this time I postponed brushing my teeth until around thirty minutes after the lemon. And for the next day, I deliberately want to prepare the lemon only after plenty of time has passed since brushing my teeth. That's no problem with intermittent fasting. And hopefully I'll be thinking about steaming fruit before the first signs of hunger appear.
In the afternoon there came an opportunity for another walk. This time my son accompanied me, as I piqued his interest by visiting a library we hadn't yet visited. There he found an extensive collection of Marsupilami and I found crazy things like an outdoor chess set. The step counter showed adequate results in the evening.
You can see what followed in the next article: A coordinated routine emerges
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Nochmal Verwirrung doch Gelegenheit für einen Spaziergang
Dieses Mal fanden sich die nächsten Stolpersteine im Tagesablauf. Hast Du den Startbeitrag nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Lass uns rausgehen und Actifit reaktivieren
Ich begann bereits während dem Ölziehen, die Zitrone zuzubereiten. Das Wasser mit dem Obst zusammen zu erhitzen, hatte ich in dem Moment vergessen. Dabei fiel mir dann jedoch ein, inwiefern Zähne Putzen und Zitrusfrucht nicht zusammen passt - oder mindestens eine Volksweißheit und Menschenverstand mir das weiß macht.
Mein Zähneputzen verschob ich darum für diesmal auf rund dreißig Minuten nach der Zitrone. Und für den nächsten Tag will ich bewusst die Zitrone erst zubereiten, wenn seit dem Zähneputzen reichlich Zeit verstrichen ist. Für's intermitierende Fasten ist das ja kein Problem. Und dabei denke ich dann hoffentlich auch bereits ans Obst dünsten, bevor sich der erste Hunger meldet.
Am Nachmittag war dann wieder Gelegenheit für einen Spaziergang. Diesmal kam mein Sohn mit, denn ich weckte sein Interesse mit dem Besuch einer uns noch nicht bekannten Bibliothek. Dort fand er dann eine umfassende Marsupilami-Sammlung und ich so verrückte Sachen wie ein Outdoor-Schach. Der Schrittzähler zeigte am Abend entsprechend Resultate.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: stimmiger Ablauf stellt sich ein
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