¿Cómo libro mis ansiedades y depresiones? 💣 ¡El Arte como terapia! | #Prúebalo 💌

Somos humanos, tenemos un límite, somos nervios, somos globos con mucho oxígeno que podría hacernos explotar... ¿cómo te libras de estallar? 💣💥



Fotografía: @soyyelkim

¡Jelouu! 😍 Es mi primera vez escribiendo en Guorprex (WordPress), espero que me quede bello este post. ¿Me apoyan con un comentario? ❣

Decidí escribir este post, en el momento que dije: ya no más.

Soy una persona relativamente nerviosa, pienso mucho, ideo mucho y si no tengo nada a la mano, me empiezo a comer (digamos que morder) lo cueros de los dedos.

Esto también me ocurre cuando ando con el autoestima bajo, o con depresión.


Esperar mucho de una persona, es el error más grande que siempre cometo una y otra vez...


Todos vivimos a diarios experiencias que no nos gusta, en mayor o menos grado, y que podría o no afectarnos dependiendo de nuestra mentalidad (si es fuerte o débil).

Pero... ¿cómo libro mis ansiedades y depresiones en el arte?

Esto es algo que lo he venido meditando desde el momento que leí, que @frida.kahlo escribía desde el dolor.

Básicamente, el ser humano busca de una u otra manera suprimir los momentos de depresión y ansiedad, haciendo cualquier cosa con que se sienta mejor.

En mi caso, el método es un poco distinto: libro mis ansiedades y depresiones a través del Arte.


Pero... ¿qué son exactamente Ansiedad y Depresión?


ANSIEDAD DEPRESIÓN


Se dice que es un estado mental en que la persona siente gran inquietud, sintiéndose inseguro, con una excitación descontrolada. Es un trastorno mental en el cual la persona se siente decaída, con una profunda tristeza, baja autoestima y pérdida de interés por todo...


Ok, quizás esas definiciones sean MUY exageradas para lo que sentimos de vez en cuando...

A veces pasamos por momentos en nuestras vidas que nos ponemos a pensar: ¿qué será de mi en el futuro? ¿Deberé hacer esto para ser aquello? ¿Dejaré de hacer tal cosa y me pondré a otra?


En momentos de dudas... el Arte siempre será mi ayuda.


DIBUJAR E ILUSTRAR 🎨.

Parece mentira, pero cuando empiezo a dibujar, sólo pienso en qué color debería utilizar para combinar y hacer tal efecto.

La magia de la ilustración y la caricatura me sumerge en un mundo donde sólo existe mi idea y yo...

... Además del ARTE.

Es mi excelente opción, para cuando estoy con ansiedad. Últimamente he estado muy pensativo con cosas que quiero hacer, pero una y otra vez me vienen las preguntas: ¿Puedes hacerlo? ¿Tendrás éxito? ¿Y si esperas un poco más?

Pero también debato en que el tiempo pasa y nada se puede recuperar... más que los recuerdos. Me debato a diario con éstos temas.

Quizás necesite salir un poco... sí, aire fresco 🍃.


ACTUAR... VIVIR EN EL TEATRO 🎭 .

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El teatro, ese lugar mágico que me hace liberar energías y soltar todo.

Para los que no saben, estudio Teatro mención Actuación (ya me falta poco para graduarme) Hacer teatro para mi es explotar al 100% mi capacidad como artista, es sentirme vivo, creativo, con ese puesto en la vida que me merezco...


No existe depresión allí, mi tipo de Teatro es la comedia... Llevar risas y hacer reír es el mensaje más bonito que puedo darle a la vida.


Es una idea que llevo entre ceja y ceja desde hace unos años para acá, y es una meta que no quiero cumplir, pero sí perseguir.


Porque si la cumplo, ¿qué habría después? Pero si siempre la persigo y la persigo, nunca dejaré de hacer reír.



"Un día sin sonreír, es un día perdido..." Chales Chaplin.


Pies, ¿para qué los quiero? Si tengo alas para volar... ✍

Así es, poder escribir son mis alas. Desde que conocí la escritura, me enamoré de ella, siento que hacerlo me hace drenar todas las energías negativas.

Escribo poesía para desahogarme, escribo sobre mi vida, lo que podría o no pasarme en un mundo paralelo. Escribo mis anhelos y mis historias... Y escribo mis deseos, mis metas, eso que, así sea llorando, pataleando y chillando lo deseo lograr.

¿Cómo puede ser que algo tan mágico como la lectura y escritura me defina?

Definitivamente éstas son mis maneras de controlar mis monstruos internos, esos monstricos que convivimos a diario. Es agradable saber que cada quien tiene una manera diferente de liberarse de éstas malas energías, que por momentos, nos consumen...

Now... quiero nominar a @oscurocactus y a @elocuenciadsnuda. Me encantaría saber cómo fabrican sus armas para combatir a éstos monstruos... ¡Espero leer sus post! 🌱


¿Qué opinan? ¿Compartimos las formas para liberarnos de la ansiedad y depresión?

Déjamelos en la caja de comentarios, sería muy entretenido leerlos 😁. Si quieres hacerlo distinto, te invito a crear un post sobre ello, sería muy interesante de leerlo, no olvides dejármelos en los comentarios 😉.

RECUERDA: la mejor manera de drenar, es expresar.


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¡Saluditos a todos! Que tengan un buen día / tarde / noche 💝


Las fotos fueron tomadas por una cámara Fujifilm Finepix s4200 📷




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