오늘의 운동 인증 주제는 자유주제로 주먹입니다.
8주동안 인터벌 운동으로
30분을 쉬지않고 달리기를 하기위해 도장깨기 하고 있습니다.
오늘은 2일차 완료하였습니다.
1분 뛰고 2분걷고 6회 반복 하였어요
제가 땀이 잘 안나는 체질인데 이제 땀이 좀 나네요 ^^
어플에서 계속 자세를 교정하라고 알려주면서
독려해주니까 너무 좋네요~
풋살을 계속 이기면 연속으로 30분 뛰어야해서
힘들었는데;;; 열심히 해봐야겠습니다!!!
오늘 부터 운동을 하신분께서는
저의 8주 프로젝트 운동글에 댓글로 어떤 운동을 하셨다고
말씀해주시면 소정의 보팅으로 함께 응원하겠습니다
보팅기한은 다음 8주프로젝트 운동 글이 올라올때까지 입니다^^
8주프로젝트가 마무리 될때까지 @actifit 토큰은 기부됩니다.
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